2018년 [골프칼럼] 몸의 순서를 지켜라 : HPGA 이주호 원장 인사말

안녕하세요 HPGA 원장 이주호 프로입니다.

인천 클럽 72 드림골프레인지에 위치한 HPGA 엘리트 주니어 골프아카데미 입니다.

저희 아카데미에서는 세계 각국의 골프 아카데미의 교육프로그램 접목하여 1:1개별상담을 통하여 HPGA 만의 차별화된 프로그램으로 학생들을 교육시키고 있으며 미래 선수를 꿈꾸는 꿈나무들과 투어 선수들의 최고 기량을 위해 개인별 특성을 분석 성격, 체형, 힘, 기술에 따른가장 이상적인 교육과 훈련 방법을 학부모님들과 함께 이루어내는 HPGA 만의 특별 노하우 골프 교육을 제시하고 있습니다.

골프에서 가장 중요한 멘탈을 위해서 스포츠 심리학 체육학 박사를 전공하였고 코치로서 투어현장을 실력을 쌓기위해서 이안츠릭 코치와 세계각국의 투어 및 골프 캠프를 다녔습니다.

LPGA에서 활약하고 있는 케리웹 선수, 모 마틴 선수, 지은희선수, 우에라 아야코 선수, 유소연 선수, 백규정선수, KLPGA에서 활약하는 최은우 선수 등 유명 프로 뿐 만 아니라 국가대표를 꿈꾸는 주니어 골퍼까지 이안츠릭 코치와 이주호 원장과 함께 체계적인 교육을 통해 한국 골프의 저력을 세계에 과시하고 있습니다.

투어 선수전문 스윙레슨 및 멘탈 상담 국제경력과 EPGA, APGA 17년의 투어경험, 국가대표 피지컬 트레이닝 코치등 각분야의 전문가들이 모여서 선수들의 꿈을 향해 한걸음 다가설수 있는 밑거름이 되겠습니다.

감사합니다.

2018년 [골프칼럼] 몸의 순서를 지켜라

원장 기사

[프라임경제] 골프 스윙에서 가장 중요한 것 중 하나는 몸이 움직이는 순서와 상·하체의 조화라고 할 수 있다.

몸의 움직임은 골프 스윙에 파워를 만들어 내며 타이밍과 리듬을 동시에 표현해 일관적인 스윙을 할 수 있는 큰 역할을 한다. 이에 오늘은 몸의 움직임에 대해 이해하기 쉽고 따라하기 쉽도록 순서를 정리했다.

먼저 몸의 구분적인 동작을 어떻게 하는지 알아보자. 처음에는 어드레스 기본 동작을 하면 된다. 상체를 숙이고 무릎을 굽히면서 몸의 모든 면이 정렬이 잘 이뤄졌는지 확인하고, 움직임의 시작은 상체로부터 시작을 해야 한다.

이때 상체를 움직이면 몸의 왼쪽면을 잡아당기면서 힙을 당기게 되고 힙은 다시 무릎으로 연결돼 당기게 된다. 동작을 구호와 함께 '하나, 둘, 셋'의 동작으로 구분해 '하나'할 때 상체를, '둘' 할 때 힙, 그리고 마지막 '셋' 할 때 무릎이 따라오면 몸이 스트레칭 되는 느낌을 받을 수 있다.

그렇게 몸통이 탑스윙에 이르게 되면 몸은 다시 타깃 방향으로 움직이는 다운스윙을 시작하게 된다. 타깃 방향으로 몸이 움직일 때는 '무릎, 힙, 몸통' 순서로 진행되고, 마지막인 피니쉬 동작에서는 몸의 균형이 자연스럽게 잡힐 것이다.

이 동작을 부분적으로 연습했다면 다음은 두 가지 동작을 한 동작으로 움직여 보는 것이다. 백스윙을 시작하면서 '몸통-힙-무릎' 다시 '무릎-힙-몸통'으로 멈추지 말고 움직여 주면 된다.

특히 백스윙에서 축적되는 파워를 느끼고 이 힘을 폴로스루를 하면서 파워풀한 몸의 움직임을 느끼는 것이 중요하다.

하지만 처음 이러한 동작을 하는 골퍼들이라면 머리로는 이해가 되는데 몸으로 표현이 안되는 경우가 분명히 있다. 때문에 반드시 거울 앞에서 클럽을 등에 짊어지고 거울을 보면서 내 몸이 어떻게 움직이는지를 구분지어 훈련하는 것이 필요하다.

앞서 말했듯 처음엔 동작을 '하나, 둘, 셋' 구분지어 하고 나서 몸을 멈추지 않고 움직이면서 훈련하면 골프 실력 발전에 큰 도움이 될 것이다.

JASON'S HPGA 주니어골프아카데미 원장 / 스카이72 드림 골프레인지 대표 / 상명대학교 특임교수

기사 원문 : http://www.newsprime.co.kr/news/article/?no=431157

2018년 이주호 HPGA, 단순 골프 교육 아닌 학교 교육처럼 2018년 [골프칼럼] "완벽한 골프는 없다"

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